Yoga w ciąży WTORKI 9:00-10:30 

Zajęcia jogi to chwila wewnętrznego spokoju, która przyda się każdej z Pań pośród trudów i obowiązków tygodnia. Podczas zajęć skupiamy się na oddechu, mobilności, pracy z miednicą oraz odciążeniu kręgosłupa. Praktyki wzmocnią przyszłe mamusie, co jest istotne w trakcie porodu, jak również pomoże zachować prawidłową postawę ciała, będącą prewencją wielu przeciążeń doskwierających ciężarnym.

• Prosimy o zaświadczenie od lekarza ginekologa o braku przeciwwskazań do aktywności fizycznej.
• Na zajęcia strój sportowy, na matach ćwiczy się na bose stopy, dzięki temu jest lepsza przyczepność do maty i stabilność w asanach.
• Polecamy zabrać swoje maty, mały ręczniczek i butelkę wody.

Skontaktuj się z nami:

WCF | Opieka Okołoporodowa

os. Bohaterów II Wojny Światowej 33 , 61-386 Poznań

tel: 451 500 521

szkolarodzenia.wcoo@wcf.com.pl