Zdrowe dno miednicy CZWARTKI 9:30-10:30

Zajęcia prowadzone przez fizjoterapeutkę Sylwię Ejnik lub położną Aleksandrę Pilarczyk.

 

Zajęcia grupowe, podczas których skupiamy się na

• wzmocnieniu mięśni dna miednicy i głębokich mięśni brzucha 
• prawidłowym oddechu wspierającym profilaktykę zdrowego dna miednicy 
• ćwiczeniach rozciągających
• ćwiczeniach rozluźniających nadmiernie napięte dno miednicy 

Zajęcia przeznaczone są dla Pań:

• które dotyka wysiłkowe nietrzymanie moczu bądź obniżenie narządów
• pragnących bezpiecznie wrócić do aktywności fizycznej po porodzie
• z rozejściem kresy białej. 

Aby zachować bezpieczeństwo oraz najwyższą jakość zajęć, zalecamy odbycie konsultacji z fizjoterapeutką uroginekologiczną, na której omówione zostaną indywidualne potrzeby oraz plan ćwiczeń.

Skontaktuj się z nami

WCF | Opieka Okołoporodowa

os. Bohaterów II Wojny Światowej 33 , 61-386 Poznań

tel: 451 500 521

szkolarodzenia.wcoo@wcf.com.pl