Senioralni Zielono Mi Data: 05.10.2023 Godzina: 14.00 Warsztaty dotyczące techniki Nordic Walking: Fizjoterapeuta podpowie, jak dobrać odpowiednie kijki i na co zwrócić uwagę podczas ich używania. Po części teoretycznej zapraszamy na wspólny marsz po okolicy (około 3/4km). Tempo dostosowane do grupy. Czego potrzebujesz? Na pewno wygodny strój i buty do chodzenia. Jeśli posiadasz zabierz ze […]
Czytaj dalej… from Senioralni Zielono Mi – warsztaty nordic walking 05.10.23
Data: 02.10.2023 Godzina: 14.30 Warsztaty UROGINEKOLOGICZNE Jeżeli dotyczy Cię: * nietrzymanie moczu * obniżenie narządów miednicy mniejszej * częste uczucie parcia na pęcherz * nocne wizyty w toalecie Zapisz się na warsztaty! Dowiesz się na nich: * jak prawidłowo ćwiczyć mięśnie dna miednicy * które nawyki pogłębiają Twój problem * co możesz robić na co […]
Czytaj dalej… from Senioralni Zielono Mi – Warsztaty uroginekologiczne 02.10.23
Data: 02.10.2023 Godzina: 19.00 „Rusz się z Nami Seniorami Zajęcia ogólnokondycyjne na których pokażemy: * różne formy ćwiczeń bez pomocy sprzętu * ćwiczenia z wykorzystaniem sprzętu * ćwiczenia przez taniec – Zumba * jak połączyć ćwiczenia kondycyjne, koordynacyjne oraz wzmacniające? Wykładowca: mgr Agata Kalwas Warsztaty odbędą się w Wielkopolskim Centrum Fizjoterapii przy ul. Łomżyńskiej 1 […]
Czytaj dalej… from Rusz się z Nami Seniorami – zajęcia ogólnokondycyjne 02.10.23
